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谁说减肥一定要和奶茶说拜拜?简单耶不同意!

发布日期:2018-04-20 09:17
你知道吗,胖不是个人问题
是整个地球的难题!
据世界卫生组织提供是相关数据,
全球有10亿多成年 
肥胖,人超重,其中至少有3亿达到肥胖标准
美国,有66%以上的成年人体重超标
体重达200公斤的大有人在
澳大利亚,有近60%成年人体重超标
俄罗斯成年人中肥胖者占54%;
胖子英国成年人中所占比例达51%;
从整个欧洲来看,35岁~65岁的人有一半以上偏胖
而且,青少年的肥胖问题也日益恶化
好吧,为了时代潮流
我大中国人民也是挺拼的
截止到2016年,我国的男性肥胖人数有4320万人
女性肥胖人数有4640万人
整整8960万的肥胖人口!轻松超越美国,
成为了全球肥胖人口最多的国家!
你有没有贡献在里面呢?!
好吧,胖不是问题
月半杰伦了解下

(XXL既视感对不对......?)
减肥成了首要目标,奶茶更是成了众矢之的
但是减肥一定要和奶茶分手吗
简单耶不同意!
其实人发胖主要有8个方面的原因分别是
过量饮食、挑食偏食、缺乏运动、基因影响
客观环境、疾病影响、缺乏睡眠、心里压力
(以上观点来自百度)
奶茶是无辜的好吧
其实我想大部分人和小椰一样
很多时候,倒不是因为饿了,渴了
单纯就是嘴巴寂寞了!(这个理由100分~)
尤其是小仙女们~
就是忍不住想要喝奶茶啊
那么问题来了,怎么喝简单耶奶茶不胖呢?
      1、挑选水果茶、益菌多或者椰子爵士系列!
       奶茶中让人发胖的是植脂末、奶盖、多糖,点单的时候完美避开,那怎么还会胖呢?
      2、拒绝大杯
      大杯的奶茶比较实惠,但这一大杯喝下去,就算点的是少糖,摄入的糖分终归是不少。
      3、甜度越低越好❗
      为了更加迎合大众的口味,现在的奶茶店基本都会让你自己选择甜度,比如正常糖、少糖等。想要保持身材的你,可以选择无糖或者微糖
      好了,科普结束了,怎么喝都喝不胖的小椰去搞杯奶茶解解馋去喽~

 
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